子宝相談のなかで重要な母体作りについてポイントをご紹介します。
多くの女性がご注意され、そしてほとんどの女性が自覚しているのが「冷え」です。
母体作りのポイント①　「血」その３　でも記しましたが、女性の体は「魔法瓶」のような構造をしております。
女性は皮下脂肪がつく構造になっています。
大切なお腹を守るための構造です。
白クマやアザラシなどが極寒の地でも生きていけるのは「脂」に守ってもらっているという秘訣があります。
女性の体も同じです。
その特徴を生かすも殺すもお過ごし方しだいです！
「冷え」がよくないのは、血行を悪化させるからです。
ひどくなれば「瘀血」がひどくなります。
「冷え」の兆候
・手足が冷える　ひどくなればほてる
・血色が悪い
・生理の血の色が黒ずむ
・生理痛　腹痛　頭痛
・頻尿　尿不利
・むくみ
・精神的に不活発
など
内臓を冷やさないようにしましょう。
「冷たい」ピールや飲み物、アイスクリーム、ヨーグルト、生野菜など、冷蔵庫の普及で身体の中から冷やすと、カイロや腹巻、入浴などで身体の外側から温めても、「魔法瓶」の法則でなかなか暖まりません。
ご自分でできる事は、ご自身のために積極的に取り入れてくださいね。
ごう先生のブログ「GOブログ　不妊症特集」もぜひご覧下さい。