この所、風邪が流行ってきました。
さすがにこの寒さですから、ここしばらく流行っているという感じですね。
熱がぐーんと上がる風邪。
咳など呼吸器の風邪。
嘔吐や下痢など胃腸の風邪。
などなどバラエティーに富んでいる印象です。
みなさんくれぐれもご自愛くださいませ。
ワタシ自身もなんとなく風邪引きそうだなぁ〜という感じが時々ありましたが、なんとかもっています。
その秘訣をちょっとご紹介します。
まずはお湯うがい！
これはとってもいいですね。
風邪引きやすい人は冷えているんです。
ウィルスは高温に弱いわけです。
口に含んでぬるいと感じる温度だって、結構高温です。
お風呂のお湯を口に含んだってそんなに熱くはないでしょう？
結構熱いと感じる温度だと相当なもんですよ。
まぁまぁ熱い程度で十分です！
抵抗力を高めるべく続けているお薬も色々です。
やっぱりまずは温めることから。
私自身はレオピンファイブを愛用しています。これは本当にいいですね＾＾
あとは健康補助食品ですが、
インターフェロンの誘起作用が確認されている「インターパンチ」。
これはすでに動物薬として認可されているものの人間版です。
腸には免疫力の7割があるとされ、腸の免疫に負担がかかっていると、他のところでの免疫が弱りやすいという事があります。
そこで腸管免疫を活発にするために、良質な善玉菌を数種類飲用しています。
これを始めてから便質は大幅に改善されました。
あとは疲れをできるだけためないことと、疲れた時に速やかに体力を補うことを、心がけています。
具体的には、どうしても休めないことの方が多いじゃないですか。
なので、疲れたときに速やかに「気つけ薬」を服用しています。
私は「牛黄（ごおう）」の生薬製剤に本当に助けてもらっています。
お仕事も休みたくないですし、遊びも楽しみたい。
だから体をできるだけ良い常態に保っていたい、と最近よく思うようになりました。
これも年をとってきたせいなのか・・・。
実際に私は虚弱体質だったので、人一倍気をつけなきゃって思っています。
それでないと今のモチベーションが維持できませんから＾＾
楽しいことが元気なこと。
やっとその大切な事が見えてきました。
アナタには見えますか？
風邪を引いた時にも私は今のところは漢方薬で対応しています。
しかし、多くの方々の風邪薬をお選びさせていただいていると、効きやすい人と、そうでない人が、なんとなく分かってきました。
大食らいの人や、水分を異常に飲んでいる人、無理をしている人、はやっぱり治りにくいですね。
虚弱体質な人でも、しっかりと養生していただくと、とっても早くよくなります。
やっぱりお過ごし方ってとっても大切なんです。
そのことをくれぐれも忘れないでいただきたいです。