意外と知らない土用のお過ごし方 その２
土用の真っ只中ですので、さまざまなご相談が舞い込んで参ります。
この時期に体調がすぐれない事、青天の霹靂のような診断で不安に襲われる事、今まで治療していて良かったのに思うような効果が得られないような事などがあっても不思議ではありません。
ここは焦らず、じっくりと続けてみましょう。
漢方薬の良い所は、一つの処方の中に様々な治療方法が混合されている（隠されている）ところです！
特に「胃腸」の機能を助ける事は、明記されていなくても必ずといってよいぐらいに配合されています。
胃腸に関連する機能に影響が大きい「土用」だからこそ、漢方がおすすめです！
意外と知らない土用のお過ごし方 その２
機械の購入は土用を避けておきましょう！
買いたい機械類があるというアナタ。
土用は８月７日（月）の立秋にあけますので、それまでもうしばらくのガマンです！
すでに購入したという人は、お祓いをするのもいいかもしれませんね！
日頃から「祐気とり」しておくことをおすすめします。
ごう先生の九星かんぽう
訂正版です
７月２８日（金）のラッキーさんは「一白水星」「七赤金星」のあなた！
一白水星さんは良縁の吉日！
土用で体調も不安定になりやすい季節だから
風邪や蕁麻疹などの流行病に注意ですよ。
手足口病も流行しているようですね！
七赤金星さんは天のエネルギーが味方をしてくれる吉日！
健康になろうとエクササイズをするのもいいですが、
たまにはエネルギーをしっかりとチャージする事も大切です。
休養をするのいい日です！
さきほど間違えて２６日（水）のラッキーさんを載せてしまいました・・・
今日の店頭「おなかんぽう」
なぜ食物せんいがいいんですか？「アウトソーシング」
食物線維の良さは
便の水分が多くなりふっくら膨らむから「大きさ」「適度なやわらかさ」「便の軽量化」「腸の通過時間の短縮化」などが見込める事が第１です。
ところが、「おなかんぽう（腸活）」で最も重要視しているのは、「アウトソーシング」です。
なにそれ？って思いますよね。
腸内細菌ってほとんど大腸に住んでいるんです。
大腸を選んだ理由は、危険性が低く、好気性菌という強力な菌の力が及ばない「無酸素環境」だからです。
大腸に常在する菌類たちは「嫌気性菌」という、酸素が苦手なタイプです。
つまり菌たちも、しっかりと適材適所に住み分けができているんですよね。
その菌たちの栄養源の一つが「食物繊維」などの、私たちにとって不消化なものです。
不消化であっても食物線維は、グルコースなどの単糖類が連なっている「炭水化物」です。
利用ができればエネルギー源となります。
腸内細菌たちは食物線維からエネルギーを作っています。
その結果で生じるのが「短鎖脂肪酸」です。
酢酸（お酢）、酪酸、プロピオン酸などで、有機酸とも呼ばれています。
実は大腸の粘膜表面の細胞は、この「短鎖脂肪酸」を得て生きています！
外から栄養をいただく事。
「アウトソーシング」というのはそういう事をいいます。
食物線維の豊富なものを食べていますか？
僕は野菜や海藻が大好きです！
パン食よりご飯が好きなのは、そんなおかずが多いからかな。
「おなかんぽう」の目的は、
「意識」の及ばない「おなか」を元気にする事です。
「無意識」の能力を「良い状態」に保つために最も重要なのが「おなか」からの健康づくりです。
元気がなかったらやりたい事に打ち込むことができません！
限りある命を、
病を理由にあきらめる事から、
生甲斐を理由にやってみる事へ！
活き活きとすてきに、彩りあふれる人生を謳歌するために！
そのための「おなかんぽう」です。
彩開フォトグラファー 真島ゆかりさんに撮影していただきました。
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