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プレ腸活講座を先月開催しました。
近年、健やかな心と体を保つ上で「腸」の重要性が見直されています。
「腸」を考える上で、大きく二つのゾーンに分ける事がですます。
１、腸の外側（体表面）に相当する場所。
「竹輪」で表わすと、中の空洞です。
２、腸の内側（肉体）に相当する場所。
「竹輪」で表すと、竹輪本体の食べる場所（肉質）です。
私たちの体も、竹輪みたいなものなのです（笑）。
腸活では１、２それぞれの環境の事を考えます。
先月、プレ腸活講座なるものを初開催しました。
腸活ってそもそもどんなことをやるんですか？という人に向けたコンテンツです。
ご興味のある方はぜひご連絡ください。
初のプレ腸活講座を主催しご参加くださった理沙ちゃんの感想です。
自然環境や海という視点で腸のことを見るってわかりやすいし面白いなーと思いました！
私と菌の関係もナルホドそうだったのかーって感じで、言葉とか用語は知っているつもりでも、全然わかっていないことがたくさんあるなーと思いました。
あと、周りの情報と自分の状態を比べて、良い悪いで判断して、それに振り回されていたり、ただ不安になっていたりしてたなーということもわかりました。
良い悪いじゃないんだなーと。
健康の形は本当に人それぞれだし、体は一生懸命、最善を尽くして私のために働いてくれてて、それを信じて、じゃあ自分には何かできることはあるのかなーと、そうやって体といい関係を築けていけたらいいな！と思いました。
理沙ちゃんありがとうございます。
プレ腸活を受講され、もっと深くステップアップしたい方は腸活本講座へ。
更にその次のステップ「おなかんぽう」へと発展します。
