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第5回漢方ダイエット教室のお知らせ~行動しなきゃ、何も変わらない!~

先日 ある勉強会に参加してきました。

講師は お二人。

ごぼう茶でお馴染み 外科医の南雲吉則先生

岩手県花巻市で相談薬局をされている 佐藤敬子先生

↑ちゃっかりツーショット★笑

 

お二人の話はとても素晴らしく 今回の勉強会も「参加して良かったなあ」と心から思いました。

講演の内容についてはまた別の機会に。

 

今回の勉強会を通して感じたこと それは

「行動しなきゃ、何も変わらない!」

ということ。

田辺薬局で勤め始めてからというもの

今まで知らなかった世界のお話を聞く機会をたくさんいただき 薬剤師としてではなく 人として大切なことを学んでこれているなと感じています。

でも それを聞いた私は 一体何ができているだろう?

どんなに良い話を聞いて学んでも 自分の中で完結してしまってはそれでおしまい。

誰かに伝えてこそ 私が学んだことに価値が生まれるのではないか。

南雲先生もおっしゃっていました。

「今日の講演はすごく手応えがあります。それは、私が100人に話せば100人に伝えられる。でも、今日来られている相談薬局の先生方100人にこうしてお話しし、先生方がまた更に100人に話せば、それは10000人になる。ガン撲滅のために、共に走っていきましょう!」

 

漢方ダイエット教室「睡眠」


というわけで 今まで私が学んできた内容を盛り込んだ 漢方ダイエット教室を開催したいと思います!

ブログでの報告がなかなかできておりませんが過去4回

導入 → 食事 → 運動 → 呼吸

とそれぞれお話ししてきました。

今回のテーマは「睡眠」。

寝ることがダイエットに繋がるなんて 思いもよらない方もいるのでは?

実は 普段頑張ってくれている身体をうまく休ませてあげることが ダイエットにはとても大切なんです!

うまく眠れていないと「腎」が消耗します。

「腎」は生命エネルギーです。

生命エネルギーが不活発だと代謝は落ちてしまいます。

身体はどんどん古く やせづらく。

ダイエット=健康にいきいき生きること です。

今回の講座が身体を見直すきっかけになれば幸いです。

 

情報発信も ダイエットも同じ。

行動しなきゃ 何も始まらない。

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2019年7月3日(水)
20:00~21:30
田辺薬局店内にて
詳細、お申込みはこちらから!