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漢方たなうぇぶ>スタッフ ブログ>【春】趣味を始めてダイエット!

【春】趣味を始めてダイエット!

こんにちは!

桜も開花し もうすっかり春ですね。

今日は穏やかな春の日差しを感じる

とても気持ちの良い休日となっています。

皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

 

もうすぐ新学期

環境の変化は

本人にその自覚がなくても

知らず知らずのうちにストレスを感じてしまうものです。

 

その気疲れがどっと出るのが いわゆる

「五月病」

なんとなくやる気が出ない

鬱々とした気分になってしまう

そんな方は多いと思います。

 

新生活

気張りすぎず 無理せず

自分のペースを保って できる限りストレスを抱え込まない

そんな生活をしていきましょう。

 

春は新しいことに挑戦!


特に環境の変化がない方には

この機会に新しいことを始めることがおすすめです!

一年何気なく過ごすよりも 自ら環境を変えて気分をあげてあげるのが

人生を楽しく有意義に過ごしていく ひとつのコツではないでしょうか。

 

そんなわけで

わたくし羽鳥あかりは

和太鼓を始めてみました!

↑バチを購入!かわいく目印を描けてテンションあがっております笑

 

昨年観た「DRUM TAO」の公演にやられました。はい。

ものすごくキラキラな笑顔で ステージ上を駆け回るメンバーの方々をみて

「超たのしそう!私もやってみたい!」

単純な私は すぐ影響されるんです笑。

 

リズム感もなく 音楽経験もない私。

楽譜を読むことも ままなりませんが

新しいことって楽しい!

頑張って人並み程度に叩けるようになり 楽しんでいきたいですね。

 

ダイエットするなら春!


実はこんなちょっとした環境の変化や

気分転換などが ダイエットにはものすごく良いのです!

なんとなく家でダラダラ食べをしてしまう そこのあなた!(私含めw)

こういった 適度なストレスを自身にかけて

交感神経を刺激してあげると 体は燃えやすくなります!

体も動かしやすくなり

心も体もすっきりさせることができますよ。

 

春は新しいことが始まる季節。

私のように趣味を見つけて始めるもよし。

ずっとやろうと思っていたダイエットに 思い切って挑戦するでも良しです!

 

実は春はダイエットに一番向いている季節なんです。

秋や冬は寒さに備え エネルギーを蓄えます。

夏はエアコンによる夏冷えや 熱中症のリスクもあります。

春は自然と体も動かしやすくなり 自然な発汗ができるので

一番体に負担にならずにダイエットができるんですね。

 

あなたのその見え隠れする「やる気スイッチ」

思い切って押してみたら

世界が変わるかも?

 

ひとりではなかなか難しいという方は

私が全力でサポートいたします!

ぜひ一度 お話を聞きに来てください!

 

漢方ダイエット教室を開催します!

3月27日(水)20:00~21:30

田辺薬局にて

詳細はこちらから

 

4月も開催予定ですので 今回厳しいー!という方も

次回 ぜひ!!

無料講座ですので お気軽にお越しくださいませー!