いつも集配集荷にきてくれる運送屋さんのドライバーさん。
今日は一段とお疲れの表情でした！
本当に暑い中、ご苦労さまです。
連日の猛暑から一時涼しくなり、
再びの猛暑というパターンは体に堪えます。
水分補給が大切なのは承知しておりますが、
冷たいものを取り過ぎるとお腹かが冷えます。
汗をかくことで体表面から熱を奪われ内臓が冷えるという、
「夏特有の冷え」
も重なりお腹も壊しやすいのです。
お腹の調子を崩すと、さらに体力が奪われます。
体力が消耗すると炎症が起きやすくなります。
風邪（頭痛）・咽喉炎・気管支炎・皮膚炎・筋炎・関節炎・膀胱炎・腸炎。
どのご相談も増えております。
医療機関を受診して、
抗生物質や解熱鎮痛薬を使う事は病状の悪化を防ぐのには有効です。
しかし、
この暑さで消耗した体力を回復することを怠り、
上辺の治療で治ったと誤解していると
様々な炎症が複合します。
現実に、腰も痛い、お腹も痛い、膀胱炎も、生理痛も、頭痛も、背痛みも、発熱も、
様々な症状が複合している人が増えております。
内科、整形外科、婦人科、泌尿器科、耳鼻咽喉科、
それぞれの医療機関に受診することが解決にはなりません。
ではどうすればよいのでしょうか。
いよいよ猛暑がつづき丸3か月目に入ります。
漢方用語では「正気」といいますが、
猛暑で消耗したエネルギーを回復するために、
まずは体を休めましょう。
食事もしっかりととりましょう。
僕自身も自分の体を調えるために毎日行っている事があります。
１、シャワーだけにしないで「湯船」につかるようにしています。
２、お米を三食欠かしません。
３、お酒は弱いので、控えています。
４、毎朝の愛犬との散歩が適度な運動になっています。
５、体調が悪いと感じた時に、自分の体へのいたわりが足りないことを素直にうけとめて、愛と感謝をもって対処するように努めています。
６、エネルギーである「正気」を補益するための方法は早めに手厚くするようにしています。
７、すぐに結果が現れなくても、本質的な治療を疎かにはしません。
８、やたらと水分をとることはいたしません。適度を心掛けています。
９、窓を開けっ放しにして眠らないようにしています。（これ大切です！）
昨夜は東京アニキ塾に参加してきました。
アニキこと筒井正浩さんにも、お忙しい中で健康のために毎日している事を訪ねてみたところ、
湯船につかる事は毎日欠かしていないとおっしゃっていました。
僕も、以前はシャワーだけで済ませていたのですが、
足マッサージの「さとわ」代表の潮麻子さんに全身をマッサージしていただいた時に、
全身が異常にこっていると教えていただき、
それから湯船につかり自分でも簡単にできるマッサージを毎日行っています。
夏バテの話のようだけど、最初になんでバスタブの写真なの？
そう思われた方、ここまで引っ張ってごめんなさい。
漢方ソムリエの僕は夏場、普段、どんな漢方薬を飲んでいるのか？
とよくご質問をいただきます。
現在はこんな感じです。
・バイオリンクBCEｘ５０３
・バイオリンク源液
・バイオリンク粒
・霊黄参
・五苓散
・補中益気湯
結構飲んでいるでしょ！
ちなみに今年は、今までの10年間の中で最も調子がいいです！
具合が悪くなって後から服用するよりも、
ちょっと調子が悪いと感じた時に速やかに服用量を増量するなどして
調節しています。
何よりも、普段のコンディショニングを大切にしています。
こちらの地域からご相談にご来店いただいております
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