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お祭りの季節!お疲れにご用心

何かとお祭りの多い季節を迎える。
夏ってお祭りがあるからワクワクするのかもしれないなぁ。
W杯だって世界規模のお祭りですよね。
楽しいもんだから友人と集まってワイワイやったりしてストレス発散になってます(^^)
楽しい一方で、
お祭りを運営する裏方さんたちは大変です。
イベントの運営ほど骨の折れるお仕事はないかもしれません。
作り上げる達成感!充実感!はあれど、
運営、設営、片付けなどなど、
楽しくないお仕事も、
宴の後にやらなくてはいけないことも、
規模の大きいお祭りほど大変なものです。
本日も、
今年は商店会のお仕事が大変で、お祭り時に体が持つかどうか心配・・・、
という方からご相談をいただきました。
ひと夏の間のお疲れを何年も引きずり体調がなかなか回復しない、
という方は意外と多いものです。
お疲れはできるだけ溜め込まないようにしまよう。
私もできるだけそのように心がけています。
夏のお疲れ対策には、
気力の「気」を補う生薬であるニンジン(キャロットではありません)・オウギ、
体液の消耗を回復させる生薬であるバクモンドウ・セイジオウ、
体温調節によって負担のかかる心肺機能をパワーアップさせるゴオウ、
ストレスが多くかかる場合は、精神的なご負担対策の生薬であるジャコウ、
などがオススメです。
夏に生薬の力を上手にかりて、
良い体調を維持しましょう。
これは、
夏バテ対策であり、
スポーツによる消耗対策であり、
お仕事による体力・精神力の消耗にもとても良い方法であります。
私も積極的に取り入れています!
本日も最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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疲れ
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