自然と体と心

久しぶりに気持ちのイイ波に出会えました（＾＾）
イイ波だったから海は混雑していたけれど、
燦々と降り注ぐ太陽、
心地よいオフショア、
腰ぐらいの面の整った波。
へたくそな私でも、その気持ちよさにワクワクしてしまいます。

大きすぎず小さすぎずのうねりがきていました。

大会開催中！表彰台撮ってきちゃいました。

銅像下に宮内謙至プロ（おそらく）がいるのを見かけました。
赤いドナルドタカヤマの板もあったし。
沢山板があったのが印象的でした。


海から上がった後に大会を見ていたのですが、
早朝より少し波のクオリティーは落ちていましたが、
プロの華麗なライディングが見れてラッキーでした。
どうやら大会２日目のトップ４の激戦だったようです。
鵠沼ではロングボードの大会の開催や、
フリスビーの競技（競技名は分からないけれど・・・）などが開催されており、
人・人・人でした。
あんまり気持ちのいいお天気と海だったので、
写真撮ってきちゃいました。
波にもまれながら、
心地よい日差しを浴び、
体を動かし、
すっかりリフレッシュ！
いやむしろ動きすぎて心地よいお疲れ・・・？
自然に触れ、
体を動かし、
良い食生活をして、
早寝する。
理想ですね。
薬だけでは絶対に体の調子を良くできません。
「生活習慣病」なんてよくいうけれど、
病気になるのも、治るもの、悪化するのも、
お過ごし方一つなんだとしみじみ思ってしまいました。
本日も最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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