皮膚病治療に必要な事②　睡眠

忙しくてエネルギーを消耗しても、
人は眠ることで回復しようとします。
眠っている間はまとまった静養時間なので、
体は一生懸命に修復を行っています。
多くの動物たちは
人間よりも睡眠時間が長いです。
ペットを見ても一目瞭然です。
本能でエネルギー消費量をコントロールしています。
ペットであっても無理強いして睡眠時間が少なくなると
病気が増えます。
しかし現代人は、
睡眠時間を削って必死に活動しています。
だから豊かで環境が良くなったのにもかかわらず
難しい治りにくい病気が増えているのです。