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漢方たなうぇぶ>スタッフ ブログ>運動なしで5.3kgやせました!!

運動なしで5.3kgやせました!!

実は私、3ヶ月間ダイエットをしていまして、昨日終了いたしました!

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結果はこんな感じです。

before

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after

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体重 51.8kg → 46.5kg   5.3kg減量!

骨格筋 18.0kg → 18.0kg   ±0kg

体脂肪量 18.0kg → 12.7kg   5.3kg減量!

 

つまり、筋肉量を減らさずに、100%脂肪のみ減量することができました!!

 

しかも、内臓脂肪レベルも 7 → 5 に、

腹囲も 81 → 70 へと減っています!!

 

この方法はパンチャカルマ・ダイエットと言って、アーユルヴェーダ(インドの伝統医学)を基礎とした、体に極力負担をかけず、健康的にやせられるダイエット法です。

無理なダイエットは健康を損ないます。

ただやせるだけではなく、体の要らないものを出し、必要な物を入れる!

そして健康的に、体の中も外もきれいになることが大事なのです。

 

ご興味のある方は、ぜひご相談ください!

私達おくすりやさんのダイエットカウンセラーが、丁寧に説明させていただきます♪