当たり前すぎて、
わりと何にもしていない人が多いのが、
お疲れ対策です！
汗をかくことって健康に良い事である、
というのはどなたでもご存知のこと。
しかし、かきすぎは
かえって消耗する、
ということは、
ご存知ない方が多いです。
水分補給さえすればよい、
ということで、
スポーツ飲料をガブガブ飲んでいる人が多いようです。
これも、
冷たい水分を多く摂ることで
かえって胃腸を疲れさせてしまい、
夏バテの原因になっています。
ご高齢の方が顔から汗を噴出してご来店されるシーンを
このところ良く見るものですから、
６０代以降の方には、
単なる水分補給だけでなく、
ミネラル補給だけでなく、
（ここまでは当たり前にやっていただきたい事です！）
「気」の補給、
という新しい方法（実は最も古い対策なのですが）を
取り入れていただきたいのです。
この文章を６０代以降の方が沢山読んでいる、
とは思えませんので、
お若い方でこの文章を読んだ方にはぜひ
ご家族に教えてあげていただきたいのです。
梅雨明けから猛暑が続くと、
きっと体調を崩されるかたが多いと思います。
夏の疲れは、
汗の消耗を伴いますので、
回復が遅れますと、
秋、冬〜、と
次の季節へと
お疲れがどんどん持ち越されてしまいます。
良い汗かいて、
体をリフレッシュしていただきたいから、
汗のかき方一つにも
健康的であっていただきたいのです。
こういった細かいところにこだわっていきたいです。
体調がぜんぜん違ってきますよ！
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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