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健康的にやせるダイエット講座

20150822diet
(ピンボケした写真ですが了承ください)

今日はスタッフの早紀ちゃんが「健康的にやせるダイエット講座」を行いました。

本人がどうやせたのか、
1、やせるためのの基本的な学術情報
2、実際に体脂肪だけでマイナス5.3㎏(実施期間3カ月)を実現した方法
3、やせるためのメンタル
について短時間で分かりやすく解説してくれました。

講座は当店の近隣にあるホテルの会議室にて行いましたので、終了後希望者(全員でした~)と一緒に当店に移動して「体成分(体組成)」の測定を行いました。

測定後、みんなで情報交換をしている各々が笑顔いっぱいでした。

早紀ちゃんがご参加者の人に伝えていた表現が印象的でした。

ダイエットを通して「自分との対話」をする。

すばらしい講座でした。
おつかれさまでした。